Theo nghiên cứu, vào thời điểm rụng trứng, môi trường â.m đạo có tính kiềm mạnh, là môi trường lý tưởng cho TT Y di chuyển (thay vì môi trường acid ở các ngày khác, cản trở dự di chuyển của TT Y). Do vậy, nếu giao hợp ở thời điểm rụng trứng, tỉ lệ thành công sẽ rất cao.
Điều quan trọng lúc này là bạn cần tính thật chính xác ngày rụng trứng của mình. Chị em có thể sử dụng ứng dụng tính ngày rụng trứng. Có thể xác định ngày rụng trứng bằng những cách phổ biến nhất sau:
- Tính theo chu kỳ kinh nguyệt (dành cho chị em có chu kỳ kinh ổn định)
- Dùng test thử rụng trứng
- Theo dõi dịch tiết âm đạo
- Siêu âm soi trứng
- Thân nhiệt các chị em tăng cao.
Theo nghiên cứu, các tư thế quan/hệ "sâu" được khuyến khích để giúp TT Y gặp trứng. Cụ thể là các tư thế sau: Từ phía sau (doggy) hoặc theo kiểu truyền thống, kê thêm gối ở hông.
Sau khi qhệ chị em nên giữ nguyên tư thế kê gối ở hông 30 phút -1 tiếng hoặc ngủ luôn ở tư thế đó.
Để dễ thụ thai, hai vợ chồng cần khỏe mạnh cả về tâm và sinh lý.
Các anh chồng, các anh có biết là các anh đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình thụ thai? Có thụ được thai không, con trai hay con gái, có khỏe mạnh hay không phần lớn là do các anh quyết định.
Theo khảo sát cho thấy, có tới 40% nguyên nhân không thụ thai được là do t.i.n.h trùn.g của các anh không đủ chất lượng.
--> Nếu muốn có con trai mà cơ thể các anh lại không sản sinh đủ lượng t.i.n.h trùn.g Y thì là điều không thể!
--> Nếu muốn con mình sau này khỏe mạnh mà t.i.n.h trùn.g của các anh lại chứa dị tật thì sao đây?
Do đó, các anh cần hết sức chú ý đến sức khỏe của mình để đảm bảo chất lượng cũng như số lượng TT.
Lưu ý: Trước khi qhệ, cả hai tâm lý nên thoải mái. Vì tâm lý thoải mái mới có thể đạt“cực khoái”. Qhệ “lên đỉnh” cũng góp phần giúp tăng xác suất có bé nhé.
2. Tư Thế Quan Hệ
3. Chế Độ Dinh Dưỡng (rất quan trọng)
Người vợ nên bổ sung các chất sau:
- Bổ sung các thực phẩm giàu Glocose, thực phẩm giàu tinh bột.
- Bổ sung các thực phẩm giàu Kali. Vì Kali có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sự cân bằng độ acid và kiềm trong cơ thể hỗ trợ cho sự tồn tại của t.i.n.h trùn.g Y. Thực phẩm giàu Kali điển hình là chuối.
- Hạn chế vitamin C hoặc các sản phẩm cung cấp vitamin C trong thời kỳ muốn thụ thai. Vì Vitamin C làm khả năng có con trai.
- Các loại hải sản. Nhằm bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng vì nhiều giống loài có chứa nhiều kim loại nặng, hại cho sức khỏe.
Người chồng làm các điều sau:
- Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin B hoặc ăn cay hơn bình thường một chút.
- Tránh các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga.
- Tập thể thao hằng ngày.
- Nên ăn các thức ăn giàu kẽm như: hải sản, sò, hàu, cùi dừa, trứng gà, các thực phẩm từ biển & nấm. Trong số các loài hải sản thì hàu biển cung cấp nhiều lượng kẽm nhất cho cơ thể.
CẦN TRÁNH
- Khi có ý định sinh bé, không nên qhệ nhiều lần để đảm bảo chất lượng TT của chồng.
- Vào tháng đó, người chồng nên tránh các bộ môn như: đạp xe đạp, xông hơi, tắm nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm hỏng t.i.n.h trùn.g.